Odetchnąć od ciągłego biegu, oczekiwań i presji?
Rozpuścić blokady emocjonalne i przywrócić ciału lekkość?
Zyskać jasność myśli i harmonijne połączenie z własnym „ja”?
Zamiast gasić pożary i żyć dla innych, wreszcie zadbać o siebie, swoje pragnienia i radość?
Twoje ciało jest swobodne, rozluźnione i pełne energii.
Twoje emocje płyną łagodnie, a Ty zanurzasz się w spokój i równowagę.
Odzyskujesz jasność, wiesz czego chcesz i z pewnością siebie kreujesz swoją przyszłość.
Poluzowanie Ciała:
Uwolnisz napięcia nagromadzone w mięśniach, stawach i oddechu. Joga Nidra pozwoli Ci poczuć natychmiastową ulgę, lekkość oraz głębokie odprężenie fizyczne. Wyobraź sobie, jak rano budzisz się pełna energii i gotowa z uśmiechem stawić czoła nowemu dniu.
Uwalnianie Emocji i Energii:
Zanurzysz się w medytacje, które pomogą Ci uwolnić zalegające emocje, lęki oraz oczekiwania innych. Pozbędziesz się ciężaru, który od lat Cię przytłacza, i odzyskasz swoją własną, czystą energię. Z łatwością zaczniesz mówić „tak” swoim pragnieniom i „nie” temu, co Cię wyczerpuje.
Przebudzenie Wewnętrznej Mocy:
Gdy ciało jest już rozluźnione, a emocje oczyszczone, otwiera się przestrzeń na odkrywanie wewnętrznej siły. Nauczysz się słuchać swojego wewnętrznego głosu, budować poczucie własnej wartości i wkraczać w Nowy Rok z pewnością siebie, której tak bardzo Ci brakowało.
Codzienne Medytacje Joga Nidra – wygodnie dostępne online, byś mogła praktykować we własnym tempie i tworzyć swój rytuał spokoju każdego dnia.
Grupa Wsparcia na Telegramie – społeczność, w której dzielisz się wrażeniami, zadajesz pytania i czerpiesz inspirację od innych silnych kobiet, które również dokonały wyboru, by zacząć żyć w harmonii.
Praktyczne Narzędzia i Wskazówki – proste metody na wprowadzenie uważności, spokoju i lekkości do Twojej codzienności, tak byś mogła utrwalić efekty
transformacji na długo po zakończeniu programu.
